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Er bietet dir eine einfache und praxisnahe Einführung ins Journaling. Entdecke, wie du durch das Schreiben Stress abbauen, Klarheit gewinnen und deine persönliche Entwicklung vorantreiben kannst.

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    Hole dir ein Notizbuch und
    ein Stift

    Finde ein Notizbuch, das dir gefällt, und einen Stift – dein Werkzeug für mehr Klarheit und Selbstfürsorge.

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    Setze dir ein erreichbares Journaling-Ziel

    Starte entspannt, indem du dir beispielsweise vornimmst, nur 5 Minuten pro Tag zu schreiben.

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